Все мы переживаем различные чувства. Именно наличие эмоций делает нас людьми. Людьми, способными ощущать всю красоту и многогранность жизни.
В нашем менталитете причина для слёз должна быть очень веской… Отношение к слезам воспринимается как что-то постыдное, непозволительное, неприемлемое: «Что нюни распустил?», «Как не стыдно, такой взрослый/взрослая, а плачет!», «Мужчины не плачут!» и т.п.
А вы когда-либо задумывались о том, что же такого страшного в слезах? Почему в нашем обществе сложилось так, что нас заставляют их прятать?
Слёзы – это естественная реакция в организме, позволяющая проживать эмоции. При этом не только при грустных и сентиментальных моментах, но и при счастливых и радостных. Когда человек подавляет данную цепочку, он нарушает процесс, заложенный в нём природой, создавая, таким образом, благодатную почву для развития психосоматических неприятностей.
Все невыплаканные слёзы и непрожитые эмоции продолжают жить в нашем теле и могут проявляться в виде, например, мышечных зажимов.
Заблокированная энергия никуда не исчезает, а ищет выход. И может найти его в:
- различного рода зависимостях: алкоголизме, наркомании и прочих аддикциях,
- болезнях и физических недугах,
- ссорах и конфликтах с окружающими,
- иррациональной тревожности, панических атаках, депрессии, неврозах и т.д.
Слёзы освобождают и сопутствуют возвращению силы. Осознанный плач исцеляет нашу душу, тело и ум. Он смывает страдания с души и оставляет место для чего-то нового… Рано или поздно слёзы иссякнут и оставят после себя ощущение того, что ушло что-то очень тяжёлое.
Даже самый самодостаточный, стойкий и смелый может уставать, переживать, разочаровываться… И имеет на это полное право. Поэтому не стесняйтесь плакать, выводите боль и горе через слёзы, и помните, это не признак слабости, это значит, что вы – живой человек, у которого есть сердце!
Анна Михалева - журналист, юрист, специалист-аддиктолог, автор книги "Навстречу свету маяка", г. Пермь
