Ресурс под рукой: как экспресс-методы помогают спортсменам сохранять устойчивость
В спорте мало пространства для паузы. Соревнования, жёсткий график, ожидания, взлёты и падения — всё это требует от спортсмена не только физической, но и серьёзной психологической выносливости. Однако далеко не всегда есть возможность провести полноценную работу с психологом или долго восстанавливаться после неудачи. Именно поэтому я в своей практике активно использую ресурсные экспресс-методы — простые, но эффективные техники саморегуляции, которые работают быстро и точно.
5 фактов о Майкле Моррисе Розбаше
Инна Силенок, Юлия Развозжаева
[28.04.] День обнаружения гена биологических часов. В 2017 году Нобелевскую премию по физиологии и медицине за открытие гена биологических часов получили: Майкл Розбаш, Майкл Янг, Джеффри Холл.
Делаем интересную игру из листа бумаги, 6+
Дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки! Сегодня Ирина Михайлова научит ваших детей и внуков шести лет и старше делать замечательную игру из простого листа бумаги, которая поможет завести новых друзей и весело провести время со старыми. Присоединяйтесь.
Ирина Михайлова - психолог, экспертный член МОО РПП, г. Санкт-Петербург
Астрологический прогноз с 28 апреля по 4 мая 2025 год
Неделя начинается с Новолуния, первые сутки начнутся в ночь с 27 на 28 апреля, и всю неделю Луна будет расти, позволяя претворить в жизнь смелые планы. Напряжённое влияние Марса и Плутона начнёт ослабевать и эмоциональный фон станет размереннее и спокойнее. Нервозность и агрессия уступят место рассудительности и мудрости. Благодаря позитивному влиянию планет и майские праздники сложатся удачно, позволяя наполниться позитивной энергией.
5 фактов о Роберте Чалдини
Инна Силенок, Юлия Развозжаева
[27.04.1907] Родился Роберт Чалдини — американский психолог. Получил известность благодаря своей книге «Психология влияния», а также описанию манипулятивной техники «Дверь в лицо».
Совесть. Окончание, 6+
Окончание сказки. Начало читайте в газете за 20 апреля 2025 года.
На следующий день всё казаки собрались в церкви и молились Господу. Хлопец сдержал своё слово. В церковь-то он пришёл, но молиться не стал, а просто стоял вместе с остальными казаками да казачками. Разглядывал образа да скучал, не понимал он службы, творимой священником. Что знал, забыл, а что не знал, и понимать ему было не интересно. Вдруг с плеча в ухо кто-то шепчет:
Пельмени олигарха
Юмореска
Июль. Утро. Деревья Лебяжья, наши дни
«Владелец заводов, газет, пароходов1» олигарх Игнат Пройдохин проснулся оттого, что «дятел, со всей силы, долбил его темечко».
5 фактов о Надин Ламберт
Инна Силенок, Юлия Развозжаева
[26.04.2006] Умерла Надин Ламберт – американский психолог, педагог, профессор психологии и образования. Основала программу школьной психологии в Калифорнийском университете в Беркли, создала новые инструменты для использования в школьной психологии и изучала курс лечения детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности.
Воинам, 6+
Россия
Я горжусь тобой, Россия!
Я горжусь тобой, страна!
Ведь полей огромных сила
И прекрасна, и чиста
Опасность - Рози
Фельетон
— А ты знаешь, что дикие животные потихоньку отвоёвывают у человека жизненное пространство? — намазывая пасту из индейки на тонкий кусочек хлеба говорила Франческа, сидя на террасе своего дома и поглядывая, как её муж Гэри пытается надеть намордник на ротвейлера, чтобы отвезти его к ветеринару. Ротвейлер Стаки, мордастый и строптивый малый, брыкался и заигрывал с хозяином, отбирая намордник и поводок.
5 фактов о Дне осведомленности о детях без диагноза
[25.04.2025] Отмечается День осведомленности о детях без диагноза, который проводится ежегодно в последнюю пятницу апреля и направлен на повышения осведомленности о тысячах детей, страдающих невыявленными или редкими генетическими заболеваниями, и о трудностях, с которыми сталкиваются их семьи. Заболевания могут быть как физические, так и психические.
Страшная тайна зелёного кузнечика, 6+
Сныть соцветия скрестила, –
Не даёт пройти к ручью:
Нет прохода с фронта, – с тыла
Наскочил на саранчу;
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация