Разбираем по косточкам

Подростковый кризис: ремонт без возможности выселиться

Ника Анисимова

Мы продолжаем цикл статей о возрастных кризисах нашей жизни. И начинаем мини-серию о подростках, их изменениях и о том, что мы - взрослые можем сделать, чтобы оставаться любящими взрослыми, быть с ними в контакте и помогать проживать этот непростой период взросления.

Внимание и цифровая перегрузка

Мария Мартынова

«Где мой телефон?» — пожалуй, это главный вопрос современного человека, который мы задаем себе по несколько десятков раз в день. Мы просыпаемся под будильник в смартфоне, проверяем рабочую почту в транспорте, обедаем под видеоролики и засыпаем, листая бесконечную ленту новостей.

Устойчивость — не врождённый характер: можно ли научиться справляться с трудностями?

Кира Ангелова

Есть люди, про которых говорят: «Она сильная, её ничем не сломать». И тогда кажется, что такие люди умеют сохранять спокойствие в любой ситуации, быстро принимать решения и продолжать жить, даже когда обстоятельства складываются совсем не так, как хотелось бы. А кто-то в это же время переживает из-за незначительной неудачи, долго не может прийти в себя после конфликта с другом и ругает себя за то, что слишком остро на всё реагирует.

Прокрастинация: мотивация и стратегия борьбы

Мария Мартынова

«Сделаю это завтра» — пожалуй, самая популярная ложь, которую мы говорим сами себе. Мы откладываем важный отчет, подготовку к экзамену или визит к врачу, заменяя их просмотром глупых видео, уборкой или бесконечным скроллингом ленты новостей.

Когда ребёнок перестаёт быть маленьким. Часть 3

Ника Анисимова

В этой части серии статей о кризисах мы говорим о кризисе 7 лет - второй социализации, и что происходит с ребенком в этот момент. Это наша третья, заключительная часть.

Влияние сна на когнитивные функции и эмоциональное регулирование

Мария Мартынова

Сон — это не просто отдых, а генеральная уборка и перезагрузка нашего мозга. Каждый из нас замечал: стоит провести ночь без сна, и на следующий день мир кажется серым, мысли путаются, а любая мелочь выводит из себя.

Когда ребёнок перестаёт быть маленьким. Часть 2

Ника Анисимова

Напомню, что мы с вам в этой части говорим о кризисе 7 лет и о том, что происходит с ребенком в этот момент. И это период, когда пришла вторая социализация.

Когда ребёнок перестаёт быть маленьким. Часть 1

Ника Анисимова

Второй социальный кризис: школа, взросление и новая точка опоры

Мы уже говорили о том, что в три года с ребёнком происходит нечто гораздо большее, чем просто появление любимого слова «нет».

Не всё сразу: чему учится трёхлетний ребёнок, когда мир не подстраивается под него

Ника Анисимова

В три года ребёнок начинает открывать для себя одну непростую вещь: мир существует не только для него. У других людей тоже есть свои дела, желания, планы и «сейчас нельзя». И это открытие далеко не всегда даётся легко.

Синдром хронической усталости

Татьяна Василец

Уважаемые читатели! Недавно вышла книга Татьяны Витальевны Василец «Энергия жизни». В преддверии ее выхода мы публиковали отрывки из книги, - смотрите газету за 14,21,28 июля, 4 и 11 августа 2026 года. Сегодня мы делимся с вами еще одним отрывком:

«Я сам» идёт туда, где «мы вместе»

Ника Анисимова

Есть в жизни маленького человека удивительный момент. Ещё совсем недавно он отчаянно отвоёвывал своё право на отдельность. «Я сам!»

👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация

 

logo2