Мне, как семейному психотерапевту, часто приходится наблюдать пары с дисгармоничными отношениями. Конфликты сменяются нежностью и любовью, после примирения. Но конфликтов, скандалов и обоюдных обид со временем становится все больше, а любви все меньше.
Можно назвать это кризисом отношений, но если кризис затягивается, то приводит разводу. Страдания обоих или одного супруга продолжаются и после расставания, а если в семье есть дети, то страдают и они. В порыве выяснения отношений родители забывают о детях. В момент ссоры им важно доказать, кто из них прав, часто прибегая к оскорблениям друг друга.
И все же много других семейных пар, в которых сохраняется любовь и уважение к друг другу. И к детям в таких семьях отношение внимательное и бережное.
От чего это зависит? От уровня внутренней психологической зрелости супругов и самовоспитания.
Вы спросите, как это достигается? По-разному. У кого-то формируется в родительской семье, кто-то меняется благодаря собственной наблюдательности и желания построить спокойные здоровые отношения в браке, кто-то проходит личную психотерапию и развивается, а кто-то через многократный опыт.
Это как в анекдоте про приятеля женатого в четвертый раз. Когда его друг спросил: «Как поживаешь?» Он ответил: «Все отлично! Только теперь я понимаю, что так можно было сделать и с первой женой.»
Отношения в браке, это как дорога с двухсторонним движением. Соблюдаются определенные правила и уважительное отношение к друг другу. Иначе аварии не избежать. Если вы водите машину, то вспомните как вы или ваш супруг реагирует на разные сложные ситуации на дороге. Это может отражать ваши реакции в отношениях. Важно учиться реагировать правильно, без лишних негативных эмоций.
Приведу пример из недавней ситуации. Мы с сыном и его детьми возвращались после отдыха на море по горной трассе. Неожиданно слева со второстепенной дороги выехала красная машина и поехала параллельно с нами по встречной полосе. Через несколько секунд впереди из-за поворота вырулил нам на встречу автобус. Сын притормозил, пропуская нарушителя, тот быстро перестроился на нашу полосу перед нами.
Я, понимая всю опасность ситуации, сказала с возмущением: «Почему он не пропустил нас?! За нами пустая дорога.» Диалог можно было бы продолжать, осуждая водителя, но сын спокойно ответил: «Дорога - место для сотрудничества.» Тема была закрыта.
Я задумалась, почувствовав успокоение. Как верно! Дорога - место для сотрудничества и уважительного отношения к другим водителям, даже если они допустили ошибку, оплошность, неосторожность. Главное не задеть друг друга!
Дальше мои размышления перешли на семейные отношения. Ведь семья – это тоже место для сотрудничества. Люди женятся, чтобы им жилось лучше, чем по отдельности. И как важно в этих отношениях не соперничать друг с другом, доказывая свою правоту, а сотрудничать.
Для этого надо научиться слушать и слышать другого, проявлять уважение и понимание. Не у всех есть это умение, но этому надо учиться. Особенно сложно темпераментным холерикам. Способность выстраивать партнерские отношения приходит не сразу, а после глубокой проработки прежде всего себя самого. Это большой труд, не у всех получается легко и быстро. Если есть желание сделать себя и своих близких счастливыми в семье, то появляется мотивация и силы для достижения этой цели.
Все реально, было бы желание и упорство. В союзе с семейным психологом или психотерапевтом результат достигается быстрее.
Татьяна Василец - врач психотерапевт высшей категории, Директор Центра «Вдохновение», Анапа