Интервью с Татьяной Витальевной Василец

Ирина Решетилова

Дорогие читатели! Наша героиня – врач-психотерапевт высшей категории, психотерапевт Европейского Реестра, руководитель психотерапевтического центра «Вдохновение» в городе-курорте Анапа, консультант волонтеров круглосуточной горячей линии психологической помощи, член редколлегии психологической газеты «Золотая Лестница», экспертный член МОО РПП Татьяна Витальевна Василец.

- Татьяна Витальевна, благодарю, что согласились дать интервью. Расскажите, пожалуйста, о себе.

- Я родилась в далеком 1956 году, в маленьком городке Оренбургской области - в Соль-Илецке. Я помню это послевоенное время: примусы, потом керогазы, на которых готовили еду, когда яйцо нам - детям давали по праздникам и в чай нужно было класть только две ложки сахара. Все это воспринималось как норма. Это сейчас, с высоты наших дней, я вижу эти трудности, которые преодолевал весь наш народ. Постепенно жизнь улучшалась.

Город Соль-Илецк знаменит тем, что в нем несколько шахт по добыче каменной пищевой соли. И сейчас вы можете видеть надписи на упаковках поваренной соли «Илецкая соль», а в советское время писали «Соль-Илецкая йодированная». Мне посчастливилось побывать в одной из шахт на глубине свыше 300 метров. Я видела рельсы с вагонетками, на которых перевозили валуны каменной соли, видела огромные свободные пространства, как большие залы в подземном сказочном замке. Это места, где уже выбрали соль. Для добычи соли, сначала закладывают взрывчатку, после взрыва соль вывозят на поверхность, измельчают, фасуют и отправляют нам. Это сложный процесс, учитывая, что нужно все очень точно рассчитать.

- Татьяна Витальевна, это действительно удивительно. Из какой Вы семьи?

- Я была старшей из троих детей. Моя мама преподавала математику в школе. Отец закончил торговый институт и работал директором лесоторговой базы. Родители много работали, и нас воспитывала бабушка по материнской линии Меланья Ионовна. Сказать, что она специально занималась воспитанием нельзя. На ней было много обязанностей: она готовила, убиралась, иногда привлекая меня к мытью полов или посуды, ухаживала за огородом, следила за скотиной (у нас была корова, несколько овец, куры, поросенок). А мы, дети, больше были предоставлены сами себе, бегая босиком по пустырю, который был напротив нашего дома, играя с соседскими ребятишками. Тогда в каждой семье было по три-четыре ребенка, так что нехватки в друзьях не было. Сейчас, когда на приеме у меня молодые люди в возрасте 30+ говорят, что не хотят рожать детей, так как еще не встали на ноги и боятся больших расходов, я искренне не понимаю их тревог. Их даже не успокаивает то, государство выплачивает пособия на детей.

Маме я благодарна, что она сформировала у нас любовь к искусству, книгам, поэзии, музыке. Она рассказывала о прекрасном: музеях, театрах, красивых городах. Отец, как и мама, оберегали нас от лишних переживаний, не посвящая в житейские проблемы. И когда мы с любопытством подбегали с вопросом: «Папа, ты куда идешь?», он кратко отвечал: «По делам». И нас такой ответ полностью устраивал.

- У Вас было непростое, но интересное детство. Помните, о чем мечтали?

- Еще в школе, классе в восьмом, я прочитала книгу Федора Григорьевича Углова «Сердце хирурга», а затем книгу Николая Михайловича Амосова «Мысли и сердце». Это две автобиографичные книги военных хирургов, написанные очень искренно, с любовью к пациентам и желанием помочь людям по максимуму. Именно после прочтения этих книг, я твердо решила стать хирургом, с этой целью поступила в Оренбургский Медицинский институт. На четвертом курсе я увлеклась психотерапией, о чем подробно описала в своей книге «Энергия жизни». В психотерапии я уже 40 лет, и все эти годы я пополняла свой кругозор, обучаясь тому, что даже косвенно касалось моей специальности. Любопытство всегда двигало меня к новым знаниям. Классический гипноз я освоила еще в институте, будучи студенткой пятого курса, но первая встреча с гипнозом у меня произошла намного раньше.

- Можете рассказать подробнее?

- Еще в шестилетнем возрасте мама взяла меня в свою школу на представление, которое проводил приезжий гипнотизер. Меня тогда поразили «фокусы», которые он демонстрировал на сцене. Больше всего я запомнила девушку, которую он, загипнотизировав, укладывал на спинки двух стульев. И она лежала как на ровной доске, прямая, спокойная, как будто спит. А еще больше меня поразили люди, сидящие вокруг меня и погружающиеся в сон по его велению.

Я, конечно, не спала и не очень понимала, что происходит вокруг. Девушка, оказалась маминой ученицей, и, когда, мы шли домой, мама спросила ее, что она чувствовала, когда лежала и выполняла другие указания гипнотизера: пела, танцевала. Девушка сказала, что ничего не помнит, по ощущениям она будто спала. Это выступление, увиденное в детстве, очень впечатлило меня, но вскоре забылось.

- Видимо, было второе знакомство с гипнотерапией, верно?

- Второй раз публичный гипноз я увидела уже будучи студенткой, когда у нас началась психиатрия. Заведующий кафедрой психиатрии Григоревских Владимир Степанович провел демонстрационный гипноз перед нашим потоком, который состоял из 200 студентов. Участниками были наиболее гипнабельные студенты, которых он выбирал из общей массы. Было очень интересно наблюдать за своими однокурсниками на разных стадиях гипноза, о которых потом рассказывал нам преподаватель. Внушая обезболивание, сидящим перед ним на стульях прокалывал кожу на руке насквозь стерильной иглой, а они не чувствовали боли. Более гипнабельных, их оказалось среди нас три человека, заставлял подниматься на стулья, говоря о наводнении, давал луковицу, внушая, что это яблоко, и они с аппетитом ели.

- Вам очень повезло видеть подобные демонстрации.

- Мне очень повезло! Учитель и наставник, он с энтузиазмом преподавал у нас психиатрию в годы моей учебы в Оренбургском медицинском институте. Однажды я подошла после лекции к Владимиру Степановичу, чтобы прояснить свой вопрос: «Правда ли, чтобы овладеть гипнозом, нужно иметь черные глаза?» Он ответил, что необязательно. На мой последующий вопрос, могу ли я научиться гипнозу, он ответил утвердительно и пригласил приходить на кафедру, когда он проводит лечение больных с неврозом, а также посещать кружок, который он вел.

- Не каждый может похвастаться подобным опытом, Татьяна Витальевна.

- Могу сказать, что часто важный совет или случайная подсказка из внешнего мира экономят время и энергию для достижения конечной цели. Я с огромным любопытством стала осваивать новое направление в моей жизни -психотерапию и как часть ее - гипносуггестию. С большой благодарностью вспоминаю своего учителя, который подвел меня к моему пути, сказав когда-то, что путь в психотерапию лежит через психиатрию. Психотерапевту важно знать и то, и другое для более качественной работы.

- Хороший наставник – великая удача. Что было дальше?

- Сначала я приходила в кабинет, где доктор проводил лечение пациентов с неврозом, а я тихонько сидела в уголке, наблюдая за его работой. Потом Владимир Степанович велел мне изучить всю литературу по гипнозу в институтской библиотеке. Я прилежно выполняла задания. И вот, в очередной раз, я пришла, чтобы сесть в свой незаметный уголок, но Григоревских сказал, чтобы я шла в соседний кабинет и работала с пациенткой самостоятельно. На мой испуганный вопрос «А я справлюсь?», он ответил, что женщина третий год, в осенний период, приходит на лечение и легко поддается гипнозу. Я пригласила пациентку, расспросила что ее беспокоит, затем уложила на кушетку и провела лечебный сеанс. Каково же было мое удивление, когда после сеанса женщина сказала мне, что у нее прошла головная боль. Для меня, студентки шестого курса, было открытием, что головную боль можно легко снимать и без лекарств. В последующем я, конечно, поняла, что не каждую головную боль, а невротического происхождения. Но именно тогда я осознала, что хочу стать психотерапевтом, чтобы помогать людям в выздоровлении словом. Я провела той пациентке несколько сеансов для закрепления результата.

- Похоже, Вы помните своих первых пациентов.

- Следующий мой пациент был с кардионеврозом. Это был мужчина средних лет, невысокого роста с легкой проседью в волосах. Увидев меня, он стал возмущаться, что его передали молоденькой студентке, но я смело сказала, что имею опыт в лечении. На первом же сеансе он погрузился в глубокий сон, выйдя из которого сказал, что удивлен результатом. После этого его доверие ко мне возросло и дальнейшее лечение протекало спокойно. Третьей моей пациенткой была женщина с писчим спазмом, который возник после нападения на нее подростков, когда она поздним вечером возвращалась домой. Физических повреждений не было, так как помогли прохожие, но правая рука ослабла, и она не могла держать ручку и писать. Наибольшей трагедией для нее было то, что она работала бухгалтером. После первого сеанса женщина почувствовала себя спокойнее, но рука по-прежнему не слушалась. Когда она ушла, я поспешила к учителю с вопросом: «А ей точно поможет?». Он уверенно ответил: «Да!». Это меня успокоило. Я продолжила лечение, и уже после третьего сеанса пациентка выводила медленно, как в первом классе, корявые, большие буквы. К десятому сеансу способность писать восстановилась, но рука быстро уставала. Закончив курс лечения, женщина уехала к себе в маленький городок, через месяц я получила от нее письмо с благодарностью и сообщением, что она вернулась к работе. У меня были потом и другие пациенты, но первых троих я запомнила особенно ярко.

- Татьяна Витальевна, то, что Вы рассказываете, похоже на чудо. И как здорово, что Вы помните свои дебюты. Как дальше развивалась Ваша карьера?

- Отработав после интернатуры в поселке Адамовка Оренбургской области психиатром-наркологом два года, я переехала в Анапу в 1986 году. В это время как раз ввели ставку психотерапевта в поликлинике. Так я официально пришла в психотерапию, параллельно работая на полставки детским психиатром в детской поликлинике.

- Как Вас встретила Анапа?

- Анапа удивила меня мягким, теплым климатом, я назвала ее «Страной вечной весны». Ведь я выросла в суровом, резко континентальном климате Урала, с морозными, снежными зимами. Когда морозы были ниже минус 30 градусов, нам отменяли школьные занятия, о чем сообщали по радио. Помню, как брат в шестилетнем возрасте, лизнул металлический замок и его язык тут же примерз. Мама отливала горячей водой, чтобы не травмировать язык.

- Яркие воспоминания, не поспоришь. Не скучали по холодам?

- Южный край я полюбила сразу, но первые годы скучала по снегу и выезжала зимой в снежные города на одну-две недели, чтобы наполниться морозной зимой. Однажды, я даже специально на зимние каникулы свозила своих детей в Карелию, чтобы показать им настоящий снег, покататься на лыжах, сводить их на каток, походить по зимнему парку. Они вспоминают эту поездку с восторгом!

- Татьяна Витальевна, как здорово, что у Вас переплетаются и профессиональные, и жизненные истории. Очень интересно. Как родилась идея открыть собственный центр?

- В 1989 году в Анапе достроили и сдали в эксплуатацию девятиэтажный лечебно-диагностический центр. В нем целый седьмой этаж был отведен под психотерапию и иглорефлексотерапию. Меня пригласили туда психотерапевтом, где я проработала 14 лет. В этом санаторно-курортном комплексе я научилась работать быстро, четко и эффективно за короткие 15-20 минут, отведенных на пациента. Мне очень хотелось работать спокойнее, отводя на пациента около часа. Такое возможно было только в собственном центре. Так появилась идея создать свой центр, что я и сделала в 2002 году.

- Вашему центру «Вдохновение» скоро четверть века, верно?

- На следующий год в марте ему исполнится 25 лет. У нас три специалиста и очень большой спектр услуг: детская, подростковая, взрослая и семейная психотерапия. Сейчас у нас прекрасный детский психолог, замечательный логопед-дефектолог и я, как психотерапевт, работающий с подростками, взрослыми и семьями. В таком составе мы работаем около 15 лет.

- Коллектив единомышленников – важен в любой сфере. Как Вы попали в МОО РПП?

- В начале моей самостоятельной деятельности судьба свела меня с Инной Казимировной Силенок. По-моему, это был 2003 год. Поскольку я ушла в свой бизнес-проект, мне нужно было учиться ведению своего дела. Только подумав об этом, я увидела рекламный листок по тренингу на тему денег и привлечения клиентов. Внизу был телефон. Я позвонила. Удивительно приятный голос Инны Казимировны сразу расположил меня к желанию принять приглашение на тренинг. Я приехала в Краснодар, занимались мы три дня, в основе занятий было НЛП. Я уже была знакома с этим методом и с удовольствием пополнила свои знания. С того времени у нас завязалась многолетняя дружба. От Инны Казимировны узнала о газете «Золотая лестница». Я уже печаталась в местных анапских изданиях, но размещать свои статьи в психологической краснодарской газете на регулярной основе было очень значимо для меня. Меня подбадривало и то, что Инна Казимировна говорила мне, что почти не правит мои статьи. Помню, как она хлопотала, чтобы газета обрела статус общероссийского значения. Я тоже радовалась, когда этот статус был утвержден! Когда накапливается профессиональный опыт, им хочется поделиться.

- Татьяна Витальевна, не могу не спросить о Вашей первой книге.

- «Открой двери счастью» на 80 процентов состоит из опубликованных статей, которые потом оформились в главы. Это: «синдром пустого гнезда», «ложь во благо», «три девицы под окном», «рыцарь печального образа» и другие. В основе статей лежат истории моих клиентов.

- Думаю, читатели газеты захотят прочитать Ваши книги, так вкусно Вы о них рассказываете. Какое достижение в жизни считаете самым значимым?

- Мое самое большое достижение в жизни – это мои дети и внуки. Чем старше я становлюсь, тем больше это понимаю. Они моя поддержка, мои критики, моя любовь!

- Замечательные слова.

- Я реализовала себя в профессии и в семье. Большая ценность иметь хорошие, добрые отношения со взрослыми детьми! Это тоже самореализация себя как родителя. Значит я все делала правильно в своей жизни и смогла воспитать хороших детей, которые подарили мне троих внуков и внучку. В каждом маленьком человечке я вижу частичку себя. Младшей внучке 4 года, и она с радостью нежно прижимается ко мне, когда приезжает в гости или старается рассказать мне по телефону, что интересного у нее было в этот день. Также приятно наблюдать как взрослеют мои мальчишки. Внуки так быстро меняются, особенно это заметно, когда живут в другом городе и видимся не так часто.

- Как приятно слышать слова любви по отношению к самым родным людям! Есть ли у Вас мечты?

- Конечно, у меня есть мечты, и я стараюсь их воплощать в жизнь. Это поездки, которые я включаю в план. Это мои книги, которые я сначала мечтаю написать, потом издать, а потом мечтаю и планирую написание и издание следующей книги. Вы уже знаете, что в этом году в августе вышла моя книга «Энергия жизни» в АСТ.

- Да, Татьяна Витальевна. Это было большое событие во всем нашем психологическом сообществе. Есть ли идея новой книги?

- Я закончила и разослала в издательства свою следующую книгу «Инструкция для мужчин по жизни». Теперь мечтаю, чтобы ею заинтересовались. Прошло две недели, ответа пока нет. Пока эта мечта остается мечтою.

- Уверена, что книга увидит свет. При Вашей нагрузке, Татьяна Витальевна, есть ли у Вас увлечения?

- Одно из моих хобби — это приготовление вкусной еды, особенно когда приезжают дети, внуки, другие родственники или приходят друзья. Мой коронный десерт — это пирог с вишней и пахлава. Именно их просят меня приготовить мои родные на очередной семейный праздник.

- Вы ведете активный образ жизни?

- Я люблю спорт для здоровья. Каждый день катаюсь на велосипеде, три раза в неделю хожу на фитбол-тренировки и плаваю в бассейне. В последние три года – это необходимость! Необходимость для профилактики процессов старения, и чтобы быть в тонусе.

- Татьяна Витальевна, есть ли у Вас любимые притчи?

- Несколько. Приведу пример самой короткой. «На востоке к учителю подошли два ученика и один из них бойко заговорил: «Учитель, рассуди нас. Мы поспорили, и я считаю, что здесь надо поступить так.» Учитель выслушал и сказал: «Ты прав». Тут второй ученик сказал: «А я считаю, что надо поступить по-другому». «И ты прав», - снова согласился учитель. Тут подошел третий ученик, наблюдавший за разговором: «Как же так, учитель, ты и первому сказал, что он прав, и второму, что тоже прав?». Учитель посмотрел на него и произнес: «И ты прав».

- Прекрасная притча, которая красноречиво говорит о нашей профессии психологов. Можете поделиться секретом личного счастья?

- О том, как ковать личное счастье, я написала свою первую книгу «Открой двери счастью». Как строить семейное счастье, я рассказала в своей второй книге «Моя крепость! Секреты счастливой семьи». Как сохранять энергию для успешной жизни и достижения своих целей, изложено в третьей книге «Энергия жизни». В ней я описываю приемы по восстановлению сил, проработке негативных эмоций, снятию стресса, тревоги, устранению страхов, а также описываю способы преодоления бессонницы. Много методик и упражнений можете найти в последней главе 41, она называется «В копилку знаний». Эти приемы можно применять индивидуально, а также использовать в работе психолога.

- Поделитесь с нашими читателями прямо сейчас?

-  Прием для засыпания, который помогает переключить мозг на дистальные - отдаленные от головы отделы тела (ноги), чтобы голова отдохнула. Ложась, настройтесь на приятный отдых в постели, как в уютном, спокойном гнездышке, где комфортно и тепло. Подумайте о чем-то приятном, вспоминая уходящий день или более отдаленные моменты. Прислушайтесь к вашим стопам, почувствуйте, как они устали за день, затем мысленно представьте как на вдохе, вы приподнимаете пальцы ног и тянете стопу на себя, на выдохе - опускаете стопу. Повторите три раза. Затем к этим мысленным движениям в такт дыхания присоедините фразу: «Я расслабляюсь и засыпаю…». Повторяя эту фразу три-пять раз, вы погрузитесь незаметно в сон.

- Благодарю. Очень актуальная практика в мире скоростей. Были в Вашей жизни удивительные встречи?

- Удивительные встречи часто бывают с моими бывшими пациентами. Иногда подходят на улице и благодарят, хотя я могу уже не помнить этого человека. На прошлой неделе я зашла в «Озон» отправить посылку дочери. За мной следом вошли две женщины: мать и дочь. Красивая девушка воскликнула: «О, я Вас знаю, Вы психотерапевт Татьяна Витальевна»! Я согласно кивнула головой. «Я ходила к вам ребенком. У меня остались самые приятные впечатления! Можно я приведу к вам одиннадцатилетнего сына?».  Сотрудница пункта выдачи сказала, что тоже приходила ко мне с сыном и начала расспрашивать меня, как ей быть сейчас с двухлетней внучкой. Я дала рекомендации. А сегодня ко мне на прием пришел 28-летний парень (он обратился с депрессией после развода). Садясь в кресло, он воскликнул, вспомнив, что был у меня 20 лет назад. Тогда он сказал матери: «Если ты меня опять отправишь в школу, я сделаю с собой что-нибудь». После наших консультаций он не только вернулся в школу, но и успешно закончил ее, поступив затем в институт.

- Потрясающие истории, Татьяна Витальевна. Они говорят о Вас как о высококлассном специалисте. Есть ли у Вас личный способ снятия усталости?

-  Мой способ снимать усталость? Я могу расслабиться на пять минут, прикрыв глаза, и усталость проходит. Если есть возможность, могу задремать на 10-15 минут и встать полностью отдохнувшей. Кроме этого, я стараюсь дозировать свои нагрузки, планируя свой день. Чувствуется возраст и приходится снижать плотность дневного графика.

- Татьяна Витальевна, зная Вас, говорить о возрасте не приходится. Есть ли у Вас личный девиз?

- Путь к цели, начинается с первого шага! Когда я встречаюсь с трудностями, я вспоминаю латинскую пословицу: Per aspera ad astra. Через трудности к звездам.

- Очень мотивирует. Может у Вас еще есть секрет исполнения желаний?

- Хочу порекомендовать всем, кто хочет, чтобы их мечты сбылись, выполнить одно упражнение. Обычно в преддверии Нового года я записываю свои желания на будущее. Большинство из них исполняется в тот срок, который я наметила. Итак, возьмите ручку и лист бумаги. Подумайте, в каких сферах вашей жизни вы бы хотели изменений. Напишите по степени важности эти сферы в столбик. Затем, напротив каждой, опишите то, чего вы хотите привнести или сделать именно в этом направлении. Например: «здоровье – записаться на оздоровительную гимнастику – январь 2027 года. Семья – организовать совместные обеды по выходным дням – со 02.01.2027. Квартира – сделать ремонт в коридоре – февраль 2027 года. Купить большое зеркало в прихожую – февраль 2027 год». И так далее. Планы на следующий год необходимо записать и сделать привязку по времени, тогда ваше подсознание запоминает, и в нужный момент вы вспомните это и найдете возможности для реализации намеченного.

- Татьяна Витальевна, благодарю Вас за интересное интервью. Что бы Вы хотели пожелать нашим читателям?

- Я желаю всем исполнения самых сокровенных желаний, которые сделают жизнь интересной, насыщенной, успешной и полезной.

Интервью взяла Ирина Решетилова