[26.02.2007] Впервые был отмечен в Италии день неторопливости. Теперь отмечается ежегодно, подхвачен другими странами, призывает замедлить темп, прекратить спешку, позволить себе насладиться моментом.
[26.02.1857] Родился Эмиль Куэ - французский психолог и фармацевт. Разработал метод психотерапии и личностного роста, основанный на самовнушении. Этот метод основывается на мантроподобном регулярном повторении простых фраз, например: «С каждым днём мне во всех отношениях становится лучше и лучше». Регулярность занятий является важным условием лечения. Считал, что решение некоторых проблем невозможно без изменения бессознательных мыслей. Подчёркивал, что не является целителем, а учит других исцелять себя самостоятельно
[26.02.1907] Родился Эдвард Джон Боулби – английский психолог, психоаналитик, психиатр, литератор, доктор медицины. Основоположник теории привязанности. Специалист в области психологии развития, психологии семьи, психоанализа и психотерапии.
[26.02.1909] Умер Герман Эббингауз – немецкий психолог-экспериментатор, доктор психологии, изучал человеческую память.
[26.02.1917] Умер Жюль Дежерин – французский врач-невролог и невропатолог швейцарского происхождения, анатом, педагог, доктор медицины. Проводил исследования в области клинической неврологии и анатомии нервной системы, а также афазии, введя понятие «чистой моторной афазии». Описал ряд расстройств нервной системы, названных его именем.
[26.02.1969] Умер Карл Ясперс - немецкий философ, психолог и психиатр, один из создателей философии экзистенциализма. Доктор медицины, хабилитированный доктор по психологии, профессор, академик. Рассматривал психопатологию как форму поиска человеком своей индивидуальности. Ввел термин пограничной ситуации.
[26.02.1986] Умер Джон Тибо – американский социальный психолог, один из последних аспирантов Курта Левина. Он провел несколько лет в качестве профессора в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл и был первым редактором журнала "Экспериментальная социальная психология".
[26.02.2015] Умер Владимир Яковлевич Гиндикин - советский и российский психиатр, психопатолог и психотерапевт, доктор медицинских наук. Изучал взрослую и детскую психопатологию, пограничные и личностные расстройства.
Инна Силенок - главный редактор, психолог, президент МОО РПП, член Союза писателей России, психотерапевт Европейского и Всемирного реестров, Мастер-тренер НЛП, эриксонианский гипнотерапевт, г. Краснодар.
5 фактов о психологическом смысле дня неторопливости
- Ежегодно 26 февраля во всем мире отмечается необычный праздник – Всемирный день неторопливости. Смысл праздника - заставить людей хотя бы на один день замедлиться и заняться тем, на что всегда не хватает времени.
- Идея праздника принадлежит итальянцам, которые отличаются весьма пылким темпераментом. В честь этого праздника в Италии проводится «Медлительный марафон», по правилам которого нужно пройти дистанцию 300 м, но не менее чем за 87 минут.
- В эпоху высоких скоростей люди всё время куда-то бегут и при этом ничего не успевают. День неторопливости позволяет обратить внимание на то, что действительно важно, и научиться слушать себя, помогает пожить в настоящем и меньше беспокоиться о прошлом и будущем, снизить уровень стресса и сохранить спокойствие.
- День неторопливости – это такой день осознанности. В этот праздник можно позволить себе ничего не планировать, отложить смартфон, прислушаться к своим желаниям. Побудьте наедине с собой, найдите время для медитации и тогда замедление случится автоматически.
- Понять, что день неторопливости удался, просто - на следующее утро можно почувствовать прилив сил, свежую голову, готовую работать на самой быстрой скорости, и отличное настроение.
Юлия Полуда - практический психолог, системный семейный терапевт г. Екатеринбург.