«Доктор, что мне делать? У меня просто нет сил и тревоги одолевают меня, появились приступы беспричинных панических атак с сердцебиением и страхом смерти.»
В современном мире слово «психолог» стало употребляться не только в узких кругах, но и на большую аудиторию. Раньше мы редко могли слышать от знакомых об их опыте похода к психологу, и как это влияет на их жизнь. В интернете сейчас множество объявлений с различными психологическими курсами, вебинарами, тренингами.
Кого вы себе представляете, когда слышите слово «психопат»?
Представление о психопате варьируется от стереотипного образа маньяка до обаятельного героя из кино. Однако реальность гораздо сложнее. Психопатия – это серьезное психическое расстройство, а люди с этой патологией способны эффективно маскироваться под обычных индивидов.
В современном мире слово «мотивация» стало синонимом успеха и достижения большого количества целей за короткий срок. Но что же на самом деле скрывается за этим понятием? Почему одни люди легко движутся к своим целям, а другие сталкиваются с апатией и отсутствием сил? И главное — где искать ту самую искру, которая зажжет внутренний огонь?
Тревожность — это ощущение внутреннего напряжения, беспокойства или страха, которое зачастую кажется необоснованным или чрезмерным. В современном мире она стала почти лозунгом повседневной жизни для многих людей. Но откуда же растут корни тревожности? И как научиться с ней справляться, чтобы не позволять ей управлять нашей судьбой?
Сегодня у меня младшая дочка спросила, какие мои любимые запахи из моего детства.
А какие они? И оказывается, я их хорошо помню.
В повседневной жизни термины «тревога» и «тревожность» часто используются как синонимы, однако в психологии между ними существует принципиальная разница. Разделение этих понятий позволяет точнее диагностировать причины беспокойства и выбирать подходящие методы коррекции.
Продолжаем тему пользы воды и ее уникальных свойств. Начало читайте в статьях 29 января и 10 февраля 2025 года.
Каждый знает, что «без воды - ни туды и ни сюды». Здоровье, само собой, строится на достаточном количестве воды в организме. А что же психологическая и эмоциональная сторона жизни? Имеет ли вода какое-то действие на наше внутреннее состояние?
Смех — одно из самых парадоксальных явлений человеческой природы. Он может исцелять и обезоруживать, объединять и разделять, помогать справляться с трудностями и... мешать видеть реальность. Комедии, как один из самых доступных источников смеха, давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Но действительно ли они всегда идут нам на пользу? Или всё же способны оказывать более сложное влияние, чем кажется на первый взгляд?
Тема воды постоянно присутствует в моей работе психолога и телесного терапевта. Целительные свойства воды - прописная истина. Тем более удивительно, как много приходится об этом говорить и напоминать клиентам, желающим стать более здоровыми в физическом и психологическом плане. Написаны потрясающие книги с выкладкой научных данных, проведены многочисленные эксперименты, и вывод один: основа нашей жизни - вода.
Прокрастинация — одно из тех слов, которое вызывает лёгкое раздражение уже при одном упоминании. Его чаще всего ассоциируют с ленью, неорганизованностью и низким уровнем навыков тайм-менеджмента. Однако, как показывает практика, прокрастинация не всегда заслуживает столь негативной оценки. Иногда она может стать неожиданным союзником в достижении реальных целей.
👇🏻 Поделись с друзьями им тоже будет интересна/полезна эта информация
